شکم صاف و خوش فرم چیزی است که بسیاری از ما با انجام ورزش، داشتن تغذیه سالم و کنترل وزن به دنبال آن هستیم؛ اما گاهی اوقات این روش‌ها نمی‌توانند ما را به هدف دلخواه‌مان برسانند. جراحی لیفت شکم که با نام‌های ابدومینوپلاستی و یا تامی تاک نیز شناخته شده است، می‌تواند برای برخی از افراد راهی مناسب برای رسیدن به ظاهر ایده‌آلشان باشد. اگر درحال مطالعه این مقاله هستید، احتمالا در این زمینه سوالاتی دارید که به جست‌و‌جوی پاسخ‌شان آمده‌اید. ما اینجا در مدایران و در قالب این مطلب سعی در پاسخگویی به سوالات شما داریم؛ پس در ادامه با ما همراه باشید.
ابدومینوپلاستی یا لیفت شکم چیست؟
ابدومینوپلاستی نوعی جراحی زیبایی است که شامل برداشتن چربی و پوست اضافی و سفت کردن عضلات دیواره شکم می‌شود. بسته به میزان پوست و چربی که باید حذف شود، روند جراحی، قدری متفاوت خواهد‌بود. اگرچه جراح شما ممکن است از لیپوساکشن در بخشی از عمل جراحی لیفت شکم استفاده‌کند،اما عمل جراحی لیفت شکم را نباید با لیپوساکشن (جراحی زیبایی که برای از بین بردن ذخایر چربی، استفاده می‌شود) اشتباه گرفت.
ابدومینوپلاستی برای چه کسانی بهترین گزینه به حساب می‌آید؟
جراحی لیفت شکم هم برای مردان و هم برای زنانی که از سلامت عمومی خوبی برخوردارند و دارای وزن ثابتی هستند مناسب است. ابدومینوپلاستی یا همان لیفت شکم می‌تواند برای زنانی که بارداری‌های متعدد داشته‌اند،کسانی که وزن زیادی از دست داده‌اند و افرادی که مایل به حذف چربی‌شکمی باقی‌مانده، پس از کاهش وزن هستند، گزینه خوبی باشد.
چه زمانی باید از انجام ابدومینوپلاستی اجتناب کرد؟
به خانم‌هایی که در آینده قصد بارداری دارند، پیشنهاد می‌شود که این عمل را به پس از فرزندآوری‌شان به تعویق بیندازند. زیرا در طول ابدومینوپلاستی، عضلات عمودی شکم سفت می‌شوند و بارداری می‌تواند این ماهیچه‌ها را دوباره شل کند. بعلاوه اگر همچنان قصد کاهش وزن قابل توجهی دارید، بهتر است فعلا عمل لیفت شکم را انجام ندهید، صبر کنید تا وزن شما تثبیت شود.
ابدومینوپلاستی چند ساعت طول می‌کشد و آیا نیاز به بیهوشی دارد؟
بسته به نتایجی که می‌خواهید، این جراحی می‌تواند از یک تا پنج ساعت طول بکشد. در ابتدا و قبل از آغاز عمل، بیهوشی عمومی دریافت خواهید کرد و در نتیجه در طول عمل بیهوش خواهید بود. مهم است که همراهی داشته‌باشید که بتواند پس از عمل، شما را به خانه برساند و برای حداقل یک شب از شما مراقبت کند.
انواع مختلف ابدومینوپلاستی و رویه انجام هر کدام
در این بخش به بررسی انواع مختلف جراجی ابدومینوپلاستی می‌پردازیم:
ابدومینوپلاستی کامل
این گزینه برای بیمارانی مناسب است که به بیشترین میزان اصلاح نیاز دارند. برای این کار، یک برش در خط بیکینی و تقریباً در موازات خط رویش موهای ناحیه تناسلی ایجاد می‌شود. طول این برش بستگی به مقدار پوست اضافی قابل برداشت دارد. سپس جراح، در صورت نیاز، فرم مورد نظر را به پوست و ماهیچه‌های آن قسمت میدهد. در این روش همچنین یک برش در اطراف ناف نیز خواهید داشت، زیرا لازم است ناف از بافت اطراف آن آزاد شود. ممکن است در انتهای عمل، لوله‌هایی مخصوص برای خارج کردن خون و مایع زیربافت، در زیر پوست شما قرار بگیرند. این لوله‌ها پس از چند روز و بر حسب صلاح‌دید جراح برداشته می‌شوند.
ابدومینوپلاستی جزئی یا مینی
مینی ابدومینوپلاستی به وسیله ایجاد برش‌های کوتاه‌تری انجام می‌شود و اغلب برای افرادی انتخاب می‌شود که پوست اضافی کمتری دارند. در این نوع از ابدومینوپلاستی، به احتمال زیاد احتیاجی به برش اطرف ناف نیست و پوستی که در فاصله بین خط برش و ناف وجود دارد، برداشته می‌شود. این روش معمولا یک تا دو ساعت طول می‌کشد. مانند ابدومینوپلاستی کامل، ممکن است بعد از جراحی احتیاج به تعبیه لوله‌های تخلیه وجود داشته باشد.
ابدومینوپلاستی محیطی
این جراحی شامل رسیدگی به ناحیه پشت بدن فرد نیز می‌شود. هنگامی که چربی اضافی در پشت و همچنین شکم وجود داشته باشد، ممکن است لیپوساکشن پشت یا ابدومینوپلاستی محیطی انجام بشود. این روش، امکان برداشتن پوست و چربی از ناحیه باسن و پشت را نیز فراهم می‌کند که در نتیجه فرم بدن فرد را از هر دو طرف بهبود می‌یابد.
پس از اتمام عمل جراحی جزئی یا کامل شکم، محل برش‌ها بخیه زده و پانسمان می‌شود. جراح ممکن است بعد از جراحی از شما بخواهد که برای مدتی گن بپوشید. بسیار مهم است که تمام دستورالعمل‌های پزشک را در مورد پوشیدن این گن و مراقبت از محل پانسمان شده، رعایت کنید.
چگونه باید برای ابدومینوپلاستی آماده شوم؟
سیگار کشیدن می‌تواند خطر بروز عوارض را افزایش دهد و بهبودی را به تاخیر بیندازد. اگر سیگار می‌کشید، باید برای مدت معینی که توسط پزشک تعیین شده‌است آن را ترک کنید. فقط کاهش مصرف سیگار کافی نیست. حداقل یک ماه قبل از عمل جراحی و تا دو هفته پس از جراحی باید به طور کامل استفاده از انواع نیکوتین(چسب و سیگارهای الکترونیکی) را متوقف کنید. هرچه فاصله زمانی بین ترک سیگار و جراحی، طولانی‌تر باشد، بهتر است. همچنین مطمئن شوید که وعده‌های غذایی متعادل و کاملی مصرف می‌کنید. قبل از جراحی سعی نکنید رژیم غذایی سختی داشته باشید. تغذیه مناسب برای طی کردن روند درمان مناسب مهم است.
به عنوان بخشی از مشاوره قبل از عمل، جراح ممکن است به شما دستور دهد که مصرف برخی از داروهایی که خون شما را رقیق می‌کنند و مکمل‌های غذایی را برای مدت معینی قبل و بعد از جراحی متوقف کنید. این دارو‌ها شامل آسپرین و داروهای ضد‌التهابی غیر‌استروئیدی (NSAIDs) می‌شود. اگر از داروهای رقیق‌کننده خون استفاده می‌کنید، باید این موضوع را به جراح خود اطلاع دهید.
آماده سازی‌های محل استراحت پس از عمل
یادتان باشد که باید موارد خاصی را از قبل برای دوران استراحت خود فراهم کرده باشید؛ مواردی مانند:
تعدادی لباس گشاد و راحت که به آسانی قابل پوشیدن و درآوردن باشند.
یک تلفن در کنار تخت استراحتتان.
تعبیه یک سردوش دستی و صندلی حمام.
خطرات و عوارض ابدومینوپلاستی چیست؟
همانطور که انتظار می‌رود، پس از جراحی درد و تورم امری معمول و شایع است و پزشک در صورت نیاز داروهای ضد درد تجویز می‌کند. این دردها ممکن است تا چند هفته طول بکشند. همچنین ممکن است در این مدت بی‌حسی، کبودی و خستگی کلی نیز داشته باشید.
مانند هر جراحی دیگری، ابدومینوپلاستی نیز خطراتی احتمالی به همراه دارد. داشتن مشکلات گردش خون، دیابت، بیماری قلبی، ریوی یا کبدی دارید یا اعتیاد به سیگار ، ممکن است احتمال خطر بروز عوارض را افزایش دهد. عوارض می‌تواند شامل موارد زیر شود:
- به وجود آمدن جای زخم.
- هماتوم (خونریزی زیرجلدی).
- عفونت.
- سروما (تجمع مایعات در زیر پوست).
- کند بودن روند بهبود زخم.
- لخته شدن خون.
- بی حسی یا تغییراتی در میزان حس پوست.
- نکروز چربی (مرگ بافت چربی واقع در عمق پوست).
- باز شدن زخم.
- عدم تقارن (به وجود آمدن ناهمواری یا کجی در اجزای سطحی بدن).
افراد پس از ابدومینوپلاستی چه احساسی دارند؟
به طور کلی، اکثر افراد پس از انجام عمل لیف شکم، ظاهر جدید خود را دوست دارند. با این حال، ممکن است پس از جراحی ماه‌ها طول بکشد تا شرایطت‌تان به حالت کاملا عادی خود بازگردد. یادتان باشد که شما برای رسیدن به این ظاهر دلخواه، مسائل زیادی را پشت‌سر گذاشته‌اید و از نظر روحی، فیزیکی و مالی ریسک بزرگی را پذیرفته‌اید؛ بنابراین باید به خودتان برای بازیابی کامل، زمان لازم را بدهید. همچنین به خاطر داشته باشید که پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و داشتن برنامه ورزشی منظم، برای حفظ ظاهر جدید‌تان بسیار ضروری است.
آیا ابدومینوپلاستی جایگزین برنامه کاهش وزن می‌شود؟
خیر؛ تامی تاک یا همان ابدومینوپلاستی جایگزینی برای برنامه کاهش وزن یا روند منظم و موثر ورزشی نیست. اگرچه از نظر فنی، نتایج این جراحی دائمی است، اما نتیجه مثبت آن تا حد زیادی با نوسانات قابل توجه در وزن کاهش پیدا خواهد‌کرد. به همین دلیل، به افرادی که در حال برنامه‌ریزی برای کاهش وزن قابل توجهی هستند یا زنانی که ممکن است در آینده به بارداری فکر کنند، توصیه می‌شود که جراحی لیفت شکم را به تعویق بیندازند. بسیاری از پزشکان تاکید دارند که ابدومینوپلاستی را فقط پس از اتمام دوره رژیم غذایی و ورزش منظم و در زمانی که فرم بدنی مناسبی به دست آورده‌اید انجام دهید.
آیا جراحی لیفت شکم می‌تواند ترک‌های پوستی را از بین ببرد؟
پاسخ این سوال منفی است. لیفت شکم نمی‌تواند ترک‌های پوستی را اصلاح کند، مگر اینکه ترک‌ها در قسمت‌هایی از پوست اضافی قرار گرفته باشند و با انجام ابدومینوپلاستی برداشته شوند. اما همانطور که گفتیم، این جراحی، درمان ترک‌های پوستی را به همراه ندارد.
آیا جای زخم های حاصل از انجام ابدومینوپلاستی کاملا از بین می‌روند؟
توجه به این نکته ضروری است که انجام عمل جراحی لیف شکم باعث ایجاد اسکار(جای زخم پس از عمل) در ناحیه شکم می‌شود. طول این جای زخم که در امتداد خط بیکینی قرار دارد به مقدار پوست اضافی که قرار است حذف شود، بستگی دارد. اگر مقدار این پوست اضافی در حالت حداقل باشد، مینی ابدومینوپلاستی انجام می‌شود که منجر به ایجاد یک اسکار تقریبا کوچک می‌شود.
جراح پلاستیک قبل از عمل، همه این گزینه‌ها را با شما در میان می‌گذارد. شما و جراحتان در مورد نتایج مورد نظرتان بحث خواهید کرد و جراح در طول مشاوره، روش مناسب را تعیین خواهد کرد. اما به هر صورت جای زخم‌ها دائمی است هرچند به مرور زمان محو‌تر خواهد‌شد. باید صبور باشید زیرا ممکن است این روند حدود یک سال یا بیشتر طول بکشد. همچنین ممکن است مقداری چروکیدگی در لبه بیرونی جای زخم‌هایتان باقی بماند.
جایگزین‌های ابدومینوپلاستی کدامند؟
گزینه‌های سالم دیگری که می‌توانید آنها را جایگزین انجام جراحی لیفت شکم بکنید عبارتند از:
- داشتن یک رژیم غذایی سالم و کم چرب.
- انجام ورزش منظم و دائمی.
- پوشیدن لباس‌های مخصوصی مانند گن‌ها که ناحیه شکم را صاف نشان می‌دهند.
- صحبت با یک مشاور یا روانشناس(این کار می‌تواند به شما کمک کند که بر نگرانی‌هایی که برای ظاهر‌تان دارید، غلبه کنید.)
آیا ابدومینوپلاستی می تواند به بهبود کنترل مثانه کمک کند؟
بی‌اختیاری ادرار یک مشکل رایج در سنین بالا است که البته بسیاری از زنان جوان را نیز به ویژه پس از زایمان تحت تاثیر قرار میدهد. دلیل این امر، ضعیف شدن عضلات کف لگن بعد از زایمان می‌باشد. سایر علل بی اختیاری ادرار شامل یائسگی، ژنتیک و اضافه وزن می‌شود.
برای افرادی که مشکلات کنترل مثانه را تجربه می‌کنند، عمل جراحی لیفت شکم می‌تواند مزایای شگفت انگیزی را به همراه داشته‌باشد. ثابت شده‌است که ابدومینوپلاستی علائم بی‌اختیاری ادرار را به ویژه در زنان پس از زایمان بهبود می‌بخشد. از آنجایی که لیفت شکم قدرت و ایستایی عضلات ناحیه شکم و لگن را ارتقا میدهد، می‌تواند بی‌اختیاری مثانه را نیز کاهش بدهد. این روش همچنین بافت‌های نرمی که از مثانه، کف لگن و مجرای ادرار حمایت می‌کنند را نیز سفت می‌کند و در نتیجه توانایی کنترل مثانه را بیشتر می‌کند.
زمان لازم برای بازگشت به فعالیت‌های سنگین پس از ابدومینوپلاستی
اگر پیش از عمل، فعالیت‌های فیزیکی سنگینی داشته‌اید، باید به مدت چهار تا شش هفته انجام آنها را به شدت محدود کنید. به طور کلی، یک هفته استراحت کامل پس از جراحی برای اکثر افراد تجویز می‌شود. البته این زمان بسته به نوع جراحی می‌تواند متفاوت باشد:
- ابدومینوپلاستی جزئی (مینی تامی تاک یا ابدومینوپلاستی آندوسکوپی): بیشتر بیماران می‌توانند انتظار داشته باشند که در عرض ۱ تا ۲ هفته پس از ابدومینوپلاستی جزئی، فعالیت‌های معمولی را از سر بگیرند. بیماران باید به مدت شش هفته از انجام فعالیت بدنی شدید خودداری کنند.
- ابدومینوپلاستی کامل (فول تامی تاک): پس از یک ابدومینوپلاستی کامل، معمولاً بیماران حداقل یک هفته از انجام کار‌های معمولی فاصله می‌گیرند و باید حدود ۶ تا ۸ هفته از انجام هر گونه فعالیت بدنی شدید فاصله بگیرند.
درمان بثورات و عفونت‌های پوستی شکم با ابدومینوپلاستی
افتادگی پوست نه تنها باعث احساس خجالت از ظاهر به وجود آمده می‌شود، بلکه می‌تواند منجر به ایجاد بثورات و عفونت‌های مخمری در چین‌های حاصل از افتادگی لایه‌های پوست شود؛ زیرا تعریق بدن در این لایه‌ها به دام می‌افتد و می تواند باعث ایجاد خارش، التهاب، زخم و عفونت شود. همانطور که انتظار می‌رود ابدومینوپلاستی می‌تواند با برداشتن پوست اضافی شکم، این مشکل را حل کند.
سخن پایانی
در انتها می‌توان گفت که بسیار مهم است که قبل از اقدام به ابدومینوپلاستی شرایط خود را به طور کامل تجزیه و تحلیل کنید، اطلاعات کافی را دریافت کنید و برای تصمیم‌گیری نهایی وقت بگذارید. ما نیز در مدایران سعی داریم که شما را در این مسیر، همراهی و راهنمایی کنیم تا به نتیجه مطلوب و دلخواهتان برسید.
